Information

British Heart Foundation Diet

British Heart Foundation Diet



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

British Heart Foundation Dietis är en dålig modefetdiet som har cirkulerat i många år. Observera att British Heart Foundation har ingenting att göra med denna diet alls.

Dieten har cirkulerat i form av ett ark på en sida som hävdar att du kan tappa 10 kilo på tre dagar. Kosten har varit populär i Storbritannien - men dess exakta ursprung är okänt.

British Heart Foundation Diet Plan

Denna diet är mycket kalorifattig och rekommenderas inte

Frukost

5 "snax" kex (torra kex)
1 skiva cheddarost
1 litet äpple
1 kopp svart te / kaffe / vatten

Lunch

1 kokt ägg
1 skiva torr rostat bröd
1 kopp svart te / kaffe / vatten

Middag

1 kopp tonfisk
1 kopp rödbetor
1 kopp blomkål
1/2 melon
1/2 kopp diet vaniljglass
1 kopp svart te / kaffe / vatten

British Heart Foundation-dieten är en mycket kalorifattig diet (cirka 700 kalorier per dag) och används ofta bara i några dagar. Det är ohållbart. Måltidsplanen bör inte genomföras under någon längre tid utan medicinsk övervakning.

Mycket lågkaloridieter som British Heart Foundation Diet leder inte till varaktig viktminskning och kan vara farligt på grund av de rekommenderade låga kalorierna. Eventuell viktminskning kommer sannolikt att återhämta sig när normal äta återupptas.

Istället rekommenderar vi att dieters letar efter planer för viktminskning som uppmuntrar långsam och stadig viktminskning, samtidigt som de betonar näringsrika livsmedel som bränsle kroppen med näringsämnen i behov och som främjar en generell god hälsa.

British Heart Foundation-dieten uppfyller inte dessa riktlinjer.

Av Mizpah Matus B.Hlth.Sc (Hons)

    referenser:
  • Wadden, T. A., STUNKARD, A. J., BROWNELL, K. D. (1983). Mycket kalorifattiga dieter: deras effektivitet, säkerhet och framtid. Annaler för internmedicin, 99 (5), 675-684. länk
  • Saris, W. H. (2001). Mycket låg kaloridietter och fortsatt viktminskning. Fetmaforskning, 9 (S11), 295S-301S. länk
  • Roberts, D. C. Snabb viktminskning: sortering av tappning från faktum. Medical Medical Journal of Australia, 175 (11/12), 637-640. länk

Senast recenserad: 21 mars 2018

Jag ville bara säga hur bra den här webbplatsen är. De makro-näringsämnen och dagliga kaloriräknare jag använder hela tiden. Tack!

-


Titta på videon: British Heart Foundation - Strength and flexibility exercises (Augusti 2022).